Kandungan Gizi buah markisa

Kandungan Gizi buah markisa - Buah markisa bukanlah buah-buahan yang asli berasal dari indonesia, buah markisa ini berasal dari Amerika latin, yang karena penghidupan buah markisa ini mudah dan bisa tumbuh berkembang didaerah tropis membuat buah markisa bisa dengan cepat menyebar keberbagai indonesia danhttp://zarnadi3.blogspot.com/2014/01/manfaat-semangka.html memiliki banyak manfaat serta kegunaannya. Untuk obat tradisional maupun hanya sebagai makanan biasa.

Buah markisa adalah salah satu buah - buahan yang baik untuk tubuh dan memiliki banyak manfaat tidak jauh berbeda dengan manfaat semangka yang bisa untuk menyembuhkan penyakit. Buah markisa juga memiliki banyak kandungan gizi. kandungan gizi buah semangka untuk 100 gram adalah sebagai berikut :

Energi 97 Kcal
Vitamin
Fosfor 68 mg
Selenium 0.6 mcg
Seng 0,10 mcg
Phyto-nutrisi
ß-karoten 743 mcg
Crypto-xanthin-ß 41 mcg
Lycopene 0 mcg
Karbohidrat 23,38 g
Protein 2,20 g
Total Lemak 0,70 g
Kolesterol 0 mg
Serat Diet 10,40 g
Folates 14 mcg
Niacin 1,500 mg
0,100 mg pyridoxine
Riboflavin 0,130 mg
Thiamin 0,00 mg
Vitamin A 1274 IU
Vitamin C 30 mg
Vitamin E 0,02 mcg
Vitamin K 0,7 mg
Elektrolit
Sodium 0 mg
Kalium 348 mg
Mineral
Kalsium 12 mg
Tembaga 0,086 mg
Besi 1,60 mg
Magnesium 29 mg -

Sebagai rekomendasi baca juga puisi pelangi terbaru 2014 yang menarik dan sangat menyentuh. Over all, semoga bermanfaat dan Terimakasih.

Tweet